Was ist der Tag des positiven Denkens und wann hat er begonnen?
Es gibt viele Vorteile des positiven Denkens und hier sind einige großartige Möglichkeiten, es zu üben.
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Woher kommt der Tag des positiven Denkens?
Jedes Jahr, Der Tag des positiven Denkens wird am 13. September gefeiert . Dieser Feiertag wurde erstmals im Jahr 2003 gefeiert. Ein amerikanischer Unternehmer hatte die Idee eines Tages, der dem positiven Denken gewidmet ist.
Positives Denken ist gut für unser emotionales Wohlbefinden und unsere geistige Gesundheit. Es hat die Kraft, Stress und Angst zu lindern. Studien haben herausgefunden, dass positives Denken die Lebensdauer einer Person verlängern und sie länger gesund halten kann.
Tipps für positives Denken
Es gibt eine Vielzahl von Methoden, die genutzt werden können, um ein positiverer Denker zu werden. Ein guter Anfang ist, deine negativen Gedanken aufzufangen und sie neu zu formulieren. Wenn Sie anfangs feststellen, dass Sie eine negative Reaktion haben, versuchen Sie, es aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Versuchen Sie, die Gründe zu identifizieren, warum Sie die Situation negativ sehen. Wenn Sie können, versuchen Sie, über positive Ergebnisse für dieselbe Situation nachzudenken. Denken Sie daran, dass es beim positiven Denken nicht um große positive Dinge und monumentale Gewinne geht – nur um einfache, kleine Gewinne, die Sie erheben und ermutigen. Eine Reihe von kleinen Gewinnen im Laufe des Tages führt zu einer positiven Einstellung. Nehmen Sie sich heute Zeit, um die kleinen Freuden des Lebens zu schätzen!
So feiert man heute
Eine gute Möglichkeit, den Tag des positiven Denkens zu beginnen, besteht darin, einige Affirmationen zu sagen und positiv über Ihre Umstände nachzudenken. Suchen Sie unbedingt nach anderen positiven Menschen, die Ihnen helfen, motiviert zu bleiben. Heute ist auch eine gute Ausrede, um ein neues Motivationsbuch oder einen neuen Film zu beginnen. Eine andere einfache Art zu feiern ist, Dankbarkeit für die einfachen Dinge im Leben zu zeigen.
5 Fakten über Glück
- Glück wird manchmal vererbt – Studien zeigen, dass Glück genetisch bedingt ist.
- Menschen, die regelmäßig blumigen Düften ausgesetzt sind, sind wahrscheinlich dreimal so glücklich.
- Das Tragen heller Farben kann Ihre Stimmung verbessern
- 44 % der Frauen erleben den Feiertags-Blues.
- Glück ist ansteckend.
