Was ist das wirksamste Verhalten, um Stürzen auf rutschigem Untergrund vorzubeugen?
Man nennt es den Pinguin-Shuffle. Nachdem der Schnee geschaufelt, die Eisschmelze aufgetragen wurde und Sie Schuhe mit guten Profilen haben, ist das Gehen wie ein Pinguin der beste Weg, um Ausrutschen und Stürze zu vermeiden, die schwere Verletzungen und unnötige Arztbesuche nach sich ziehen können Büro.
Entsprechend der Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention Laut CDC meldet jedes Jahr mehr als jeder vierte ältere Erwachsene einen Sturz. Im Jahr 2020 starben 36.508 ältere Erwachsene im Alter von 65 Jahren und älter vermeidbare Stürze , und über 2,8 Millionen wurden in Notaufnahmen behandelt.
So gehen Sie wie ein Pinguin:
- Spreizen Sie Ihre Füße schulterbreit
- Halten Sie Ihre Hände frei
- Halten Sie Ihren Schwerpunkt über Ihrem Vorderfuß
- Straffe deine Schultern
- Machen Sie kurze Schritte oder schlurfen Sie einfach langsam voran
Machen Sie es zu einem sicheren Tag. Es beginnt mit einem.
