Wenn Sie ein Geschäft betreten, das voll und ganz darauf bedacht ist, Fitness-Nahrungsergänzungsmittel zu kaufen, werden Sie feststellen, dass es viele Arten und Marken gibt, und es gibt sogar einige für verschiedene Trainingsphasen wie Pre-Workout, Intra-Workout, Post-Workout usw. Wenn Wenn Sie Trainingsergänzungen ausprobieren möchten, fragen Sie sich vielleicht, welche Marke Sie nehmen sollten.
Wenn Sie jedoch vorhaben, Trainingsergänzungen direkt auszuprobieren, sollten Sie sich keine Gedanken darüber machen, welche Marke Sie einnehmen sollen, sondern lernen Sie die Vor- und Nachteile von Trainingsergänzungen kennen und sehen Sie, ob sie Ihnen wirklich helfen können, Ihre Trainingsroutine effizienter zu gestalten. Aber zuerst wollen wir uns damit befassen, was eine Trainingsergänzung ist.
Was ist ein Workout oder Fitness Supplement?
Nach der Definition des Wortes Ergänzung, was bedeutet, etwas hinzuzufügen oder zu verbessern, sind Fitness- oder Trainingsergänzungen die Dinge, die Sie konsumieren können, um Ihr Training effizienter zu machen. Sie können Ihnen helfen, die Muskelmasse zu erhöhen, Sie aktiver zu machen, Ihr Training zu verbessern usw. Aber woraus bestehen sie genau? Jede Marke hat ihre eigenen Zutaten, von denen sie sagen, dass sie Ihre Trainingsroutine weiter verbessern können.
Diese Inhaltsstoffe sind das Ergebnis unzähliger Forschungen und Studien über den menschlichen Körper und wie sie uns dabei helfen können, das Beste aus unseren Trainingsroutinen herauszuholen. Einige Inhaltsstoffe in ihnen sind jedoch möglicherweise nicht so gut für Ihren Körper. Wählen Sie nicht zufällig eine aus und beginnen Sie, sie zu nehmen. Bevor Sie etwas in die Hand nehmen, sollten Sie zuerst die Marke recherchieren und sich die Zutatenliste ansehen.
Suchen Sie auch nach deren Website und sehen Sie, ob Sie Testimonials finden, die über ihr Produkt sprechen. Denken Sie daran, es gibt so viel über Nahrungsergänzungsmittel zu lernen, und Sie sollten die von Ihnen gewählte Marke recherchieren, bevor Sie sie einnehmen. Denken Sie auch daran, dass es sich um legale Produkte handelt, die auf eigenes Risiko eingenommen werden sollten. Das heißt, hier sind Ihre Vor- und Nachteile von Trainingsergänzungsmitteln.
Obwohl Trainingsergänzungen Ihnen sehr dabei helfen, Ihren Körper straffer und Ihr Training effektiver zu halten, sollten sie nur in kleinen Dosen eingenommen werden. Denken Sie daran, dass es sich um Nahrungsergänzungsmittel handelt, was bedeutet, dass sie nur Ergänzungen zu Ihrem Trainingsprogramm sein sollen, nicht ein wesentlicher Bestandteil davon. Außerdem ist es wichtig, die richtige Marke für Sie auszuwählen. Wählen Sie Ihre Marke also sorgfältiger aus.
