Wie man einen Bart dicker und schneller wachsen lässt

Wenn Sie sich einen dickeren Bart wachsen lassen möchten, gibt es eine Reihe bewährter Möglichkeiten für Männer, ihre Gesichtsbehaarung schneller und voller zu wachsen. Neben der Stimulierung des Bartwachstums führen diese Änderungen und Tipps des Lebensstils tatsächlich zu einer besseren Gesundheit.



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Hier sind die besten Möglichkeiten, um einen Bart dicker und schneller wachsen zu lassen, einschließlich Tipps und Tricks zur richtigen Bartpflege und -pflege.

Schneiden oder trimmen Sie Ihren Bart nicht

Die ersten Wochen oder Monate des Bartwachstums sind zweifellos die schwierigsten. Sie können von Juckreiz, trockener Haut und einem überwältigenden Drang geplagt werden, einen Trimmer in Ihr Gesicht zu nehmen.



Geben Sie sich noch nicht geschlagen: Die Vier-Wochen-Marke bringt typischerweise eine Verwandlung von einem fleckigen Bart zu einem Vollbart mit sich. Jedem Drang, deinen Bart zu rasieren, zu trimmen oder zu pflegen, muss während dieser Zeit widerstanden werden.

Wenn Sie denken, dass das Rasieren Ihres Bartes ihn dicker nachwachsen lässt, fallen Sie auf eine alte Frauenmärchen herein, die im Aberglauben verwurzelt ist. Wenn Sie diese anfängliche und zugegebenermaßen lästige vierwöchige Phase überstehen, ist es das Beste, was Sie für Ihren Bart tun können, ihn in Ruhe zu lassen.

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Die einzige Zeit, in der Sie Ihren Bart möglicherweise früh pflegen möchten, ist, wenn Sie schwere Stoppeln stylen möchten. Ein guter Stoppeltrimmer ist notwendig, um die richtige Länge zu pflegen und einen sauberen, gleichmäßigen Schnitt zu erzielen. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Maschine mit Top-Bewertung finden, indem Sie Bewertungen wie diese lesen veröffentlicht von MensHairstylesToday.com .



Verpflichten Sie sich, Ihr Gesichtshaar wachsen zu lassen

Vielleicht haben Sie sich vor kurzem entschieden, dass es Zeit ist, sich einen Bart wachsen zu lassen, oder vielleicht haben Sie sich in den letzten Tagen einfach nicht rasiert und sind bereit, den Sprung nach Beardville zu wagen. Der allererste Schritt, um Ihren Bart dick und schnell wachsen zu lassen, ist Engagement.

Es gibt eine Vier-Wochen-Regel, in der Sie sich verpflichten müssen, die widerlichen Nebenwirkungen des Bartwuchses zu überstehen. Während dieser Zeit müssen Sie möglicherweise einige Wochen mit Juckreiz, Unbeholfenheit und gute Pflegegewohnheiten lernen .

Wenn Sie die Stoppelphase und den ganzen Juckreiz hinter sich lassen, sind Sie Ihren kühnsten Bartträumen einen Schritt näher. Menschliches Haar wächst ungefähr einen halben Zoll pro Monat, also stellen Sie sicher, dass Sie mit dem Vorgang geduldig sind.

Sobald Sie die Vier-Wochen-Marke überschritten haben, beginnt sich der Bart hier zu füllen und Sie werden froh sein, dass Sie den ersten Buckel abgewartet haben.

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Nimm deine Vitamine

Wenn Sie gesundes Haar haben, würden einige sagen, dass Sie sich auch in einem guten allgemeinen Gesundheitszustand befinden. Dies gilt auch für Barthaare. Die Einnahme der richtigen Nahrungsergänzungsmittel und eine ausgewogene Ernährung stimulieren das Wachstum der Gesichtsbehaarung, wodurch Ihr Bart schneller und voller wird.

Da Haare aus Protein bestehen, erhalten Sie durch den Verzehr von proteinreichen Lebensmitteln einen starken, gesunden Bart. Vitamine, die eine entscheidende Rolle spielen beim Haarwachstum sind Kupfer, Magnesium, Zink, Vitamin D, B und E sowie Eisen enthalten, die alle in frischem Obst und Gemüse enthalten sind.

Die meisten Männer bekommen nicht genug von diesen Vitaminen. Wenn Sie sich also nicht die Zeit für eine ausgewogene Ernährung nehmen können, können Nahrungsergänzungsmittel die Lücken füllen, in denen Sie fehlen.

Experten empfehlen auch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie Biotin, einem B-Vitamin, das das Haarwachstum fördert, und Omega-3-Fettsäuren, die in fettem Fisch wie Lachs und Makrele enthalten sind.

Mach eine Pause

Das Hormon Testosteron ist für das Wachstum eines dicken Bartes unerlässlich. Eine häufige Ursache für einen niedrigen Testosteronspiegel bei Männern ist Schlafmangel. Testosteronabfall kann zu Haarausfall, vermindertem Sexualtrieb, reduzierter Muskelmasse und Müdigkeit führen.

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Eine der einfachsten Möglichkeiten, das Testosteron im Körper zu erhöhen, besteht darin, einfach etwas zu schlafen, da der Testosteronspiegel während des Schlafens ansteigt und während der wachen Stunden sinkt.

Schlafentzug richtet verheerende Auswirkungen auf alle Körpersysteme, verringert die Leistung bei akademischen Aufgaben und beeinträchtigt das Gedächtnis und die Impulskontrolle, um nur einige zu nennen. Testosteron spielt eine wichtige Rolle für das Haarwachstum und die Haardicke. Wenn der Spiegel aufgrund von Schlafmangel sinkt, ist das Mittel einfach.

Machen Sie jede Nacht acht Stunden erholsamen Schlaf und geben Sie Ihrem Körper die Möglichkeit, dieses wichtige männliche Hormon zu regenerieren.

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Reduzieren Sie Ihren Stress

Stress in Ihrem Leben erhöht die Menge an Cortisol im Körper. Dies wird schließlich zu einem negativen Einfluss auf Ihren Testosteronspiegel führen.

Stress kann auch die Blutgefäße verengen und den Nährstofffluss zu deinen Haarfollikeln einschränken. Die Quintessenz hier ist, dass Stress nicht gut für Ihre Gesundheit oder Ihren Bart ist.

Wenn Sie es noch nicht getan haben, finden Sie Möglichkeiten, Ihren Stress mit Atemübungen, Meditation oder Übungen zu bewältigen.

Die Wirksamkeit dieser Stressabbaumittel wurde untersucht und bewiesen, dass kleine Veränderungen große Veränderungen in Ihrem Alltag und Ihrer Gesichtsbehaarung bewirken können.

Starten Sie eine Trainingsroutine

Apropos Bewegung: Wenn Sie derzeit keine Routine haben, ist es jetzt an der Zeit, damit anzufangen. Sport ist nicht nur gut für Ihre allgemeine Gesundheit, sondern steigert auch den Testosteronspiegel und die Durchblutung, was beides entscheidend für gesunde Follikel und ein gesteigertes Haarwachstum ist.

Egal, ob Sie sich für Cardio, Laufen, Radfahren oder Krafttraining entscheiden, jede Übung, die Ihre Durchblutung und Ihren Herzschlag regelmäßig erhöht, wird positive Auswirkungen auf Ihren Bart haben.

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Wenn Sie eine Weile nicht trainiert haben, beginnen Sie langsam und arbeiten Sie sich nach oben, oder noch besser, holen Sie sich einen Personal Trainer, der Ihnen hilft, eine solide Grundlage für die körperliche Fitness zu schaffen.

Verwenden Sie hochwertige Bartpflegeprodukte

Wenn es um das Bartwachstum geht, ist die Verwendung eines hochwertigen Bartöls oder -balsams für das Wachstum und die Pflege Ihrer Gesichtsbehaarung unerlässlich. Es wird immer Ihr Vorteil sein, wenn Sie sich für ein Balsam, der deinem Bart würdig ist . Ein guter Bartbalsam stärkt, hydratisiert und befeuchtet Ihren Bart und pflegt gleichzeitig Ihr Aussehen.

Gutes Bartöl spendet dem Haar und der darunter liegenden Haut Feuchtigkeit und beseitigt den Juckreiz und die Schuppen, die mit dem Bartwuchs einhergehen.

Wenn Sie nach dem richtigen Bartprodukt suchen, sollten Sie Formeln mit natürlichen Inhaltsstoffen in Betracht ziehen, die Ihren Bart reinigen, stylen und weich machen.

Produkte, die Jojobaöl enthalten, haben einen Vorteil, da Jojoba dem natürlich vorkommenden Talg ähnlich ist, der Bärte dicker und voller erscheinen lässt.

Shampoonieren und pflegen Sie Ihren Bart

Sie behandeln die Haare auf Ihrem Kopf mit natürlichen, parabenfreien und SLS-freien Haarpflegeprodukten, jetzt gönnen Sie Ihrem Bart die gleiche Pflege.

Aufgrund der Grobheit der Bärte müssen die Haare im Gesicht nicht täglich gewaschen werden. Dies kann zu Trockenheit und Abplatzungen führen. Shampooniere deinen Bart ein paar Mal pro Woche, es sei denn, du hast fettige Haut, die täglich gewaschen werden muss.

Wenn du das nächste Mal unter der Dusche bist, trage eine gute Spülung auf deinen Bart auf und lasse sie einige Minuten einwirken, bis du mit den Fingern durch die Haare fahren kannst. Die regelmäßige Verwendung einer hochwertigen Spülung stärkt Ihre Gesichtsbehaarung und verleiht dem Aussehen einen dickeren Vollbart.

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